金雞獨立:運鈴→向左踏一步→左棍舉高使線拉直→使鈴跑至右棍上，用右棍端上下來控制鈴，速度減慢時往前倒下→再向右踏一步→繼續運鈴
- Nov 27 Wed 2013 11:31
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扯鈴動作介紹-金雞獨立
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