扯鈴好好玩-鈴聲響起

A雙肩跳 :運鈴→向左踏一步→將右棍舉高→繞過脖子往前舉，此時左棍要橫放且讓鈴靠在左棍頭→左手往右上方微彈，使鈴跳至右線上→再跳回左線上→可交替互跳→結束時返回。

B金雞飛渡:做法 :
運鈴後開線，動作要領和金雞上架一樣，當扯鈴跳到右棍上之後，左手放下來，右手輕輕地向上將扯鈴丟起，並用左棍去接，扯鈴最後用右棍接，左手再拿高，右棍頭向下讓扯鈴滑回線上，即可繼續運鈴。
訣竅：鈴棍在接扯鈴的時候，要順勢緩衝扯鈴落下的速度，勿從下方打扯鈴。要讓扯鈴從右手跳至左手，或從左手跳至右手，只需輕輕往上丟，不需刻意往左右丟是以棍子去接扯鈴，而不是讓扯鈴去瞄準棍子，。最後左手拿高時，必須注意讓線在扯鈴的前方，才能讓扯鈴滑回線上。

C仰光星斗(繞頭):做法 :
運鈴後開線，雙手提高，右手比左手高，使得扯鈴較靠近左手，左手手臂大約呈現90度的彎度，讓扯鈴從左手和頭中間穿過，右手舉到頭的後面將扯鈴從左後方帶到右後方，左手跟著到頭的後方，當扯鈴到右後方之後，讓扯鈴從右手外面回到身體前方，此時的線會有兩個交叉，將扯鈴從右邊輕輕地往上甩到左邊，即可解開兩個交叉，繼續運鈴。
訣竅：扯鈴從左手和頭中間過去時，左手不要縮進來，容易使鈴打到頭。最後甩鈴的時候不要太大力，會減低鈴速。